Gaan we samen op weg? Dan is de volgende stap een uitgebreide intake. Hoe gaat het op dit moment met je?
- Wat is je huidige situatie en waar wil je heen (gewenste situatie)?
- Wat staat jou in de weg (hindernissen)?
- Welke hulpbronnen ondersteunen het behalen van jouw doel?
We duiken dieper in jouw doel en verlangens. Wat jij écht wil bereiken. Wie jij bent als persoon en waar jij ‘s ochtends je bed voor uitkomt.
En we nemen ook meteen die vervelende gedachten mee die jou vaker in de weg zitten dan je lief is.
Op een speelse wijze ontdek je met een tafelopstelling (systemisch werk) waar die vandaan komen. Een hele tastbare manier om patronen en overtuigingen zichtbaar te maken.
Hoe zou het voor je zijn als jij straks wél lekker in je vel zit?
Wil jij graag fitter worden? Sporten en bewegen zijn super belangrijk. Maar ontspanning en het inbouwen van rustmomenten in je dagelijkse leven zijn net zo belangrijk. Hoe zorg jij hiervoor?
Is afvallen jouw doel? Dan doe ik een aantal testen en metingen (bijvoorbeeld een bodyscan, een test van je core-stabiliteit en een bewegingsanalyse). En kijken we naar je voedingspatroon. Een handig hulpmiddel hiervoor is het bijhouden van een eet- en drinkdagboek. Vul jij het in? Dan analyseer ik het.