Hier begint jouw weg naar verandering. Ik, Alexandra Caresani, reis met je mee. Benieuwd naar hoe jouw reis eruit gaat zien?
We leven in een wereld die steeds sneller wordt. De hele dag overladen worden met prikkels en het gevoel hebben constant ‘aan’ te staan. Je leeft vanuit je hoofd en negeert de signalen die jouw lijf je geeft: een opgejaagd gevoel, slecht slapen, overgewicht, piekeren en last van je nek/schouders. Een gezonde geest in een gezond lichaam is belangrijker dan ooit. Dus… het is tijd voor verandering.
Als ervaren leefstijlcoach en burn-outcoach sta ik klaar om je te begeleiden op jouw weg naar verandering. Naar een fit en vitaal leven met meer energie, plezier en voldoening.
Elk coachingtraject is uniek. Samen kijken we naar jouw situatie. Ik begeleid jou in wat jij nodig hebt. Vanuit de combinatie beweging, voeding en geest maak ik een plan van aanpak speciaal voor jou.
Alexandra is geweldig!
Of het nu gaat om voeding, conditie, afvallen en stress, ze heeft alle deskundigheid in huis.
En dat alles met een hele vrolijke persoonlijkheid.
Echt een aanrader!
Malou 31 jaar en Nicky 32jaar ondernemers
Vanwege mijn gezondheidssituatie was ik op zoek naar iemand die me zo fit mogelijk kon krijgen en die me ook de lol in sport kon laten (her)vinden. Toevallig, gewoon via Google, kwam ik bij Alexandra terecht. Het klikte meteen! Inmiddels een paar maanden verder ben ik veel fitter, m’n spiermassa is enorm toegenomen en het sporten samen met Alexandra is echt leuk!
Ook tussen de trainingen door beweeg ik veel meer. Verder kan ik ook op mentaal gebied veel bij haar kwijt en dat is heel prettig, want ik ga soms best diep bij het sporten en dan komt er ook wel eens wat los…:).
Ik vind dat Alexandra me rake dingen adviseert waar ik echt wat aan heb. Niet alleen op sportief vlak, maar ook op het gebied van voeding, energieverdeling en gezondheid.
Alette, 45 jaar
Willy, 43 jaar
Bets 60 jaar
Lonneke 31 jaar
Door Alexandra zit ik weer lekker in mijn vel. Zij stelt de juiste vragen en daardoor leer je jezelf beter kennen en begrijpen waarom je dingen zo doet. Je krijgt ook handvaten en opdrachten om vooruit te komen. Zij doet dat op een fijne manier, maar weet je ondertussen wel te raken en te stimuleren.
Door haar ben ik ook weer gaan sporten en gaan de kilootjes er langzaam af, wat mooi meegenomen is.
Kortom, Alexandra is een supercoach, die ik iedereen van harte kan aanbevelen.
Lia 55 jaar
Door de combinatie van sporten en persoonlijke begeleiding middels wandelsessies met mooie gesprekken heeft Alexandra mij uit een diep dal gehaald.
Indien je een persoon bent , die begeleiding en persoonlijke aandacht nodig heeft om de motivatie te houden om te sporten of beschik je niet over de zelfdiscipline om regelmatig te gaan sporten, dan is Alexandra de juiste persoon voor je.
En dan maakt voor haar leeftijd geen verschil ( ik ben 60 plus).
Helaas doordat ik mijn leven grotendeels op reis doorbreng heb ik geen tijd meer voor regelmatige sportsessies, maar ik mis ze erg.
Anneke, 61 jaar
Ongeveer een jaar geleden ben ik bij Just-personal terecht gekomen. Alexandra heeft mij zeer snel en goed op de juiste weg gezet door juiste vragen en adviezen over voeding en beweging.
Na een tijdje kwamen hier gesprekken over mijzelf en wat kan ik allemaal doen om "beter" in het leven te staan. Deze weg is een waarschijnlijk een lange weg maar wel een om te volgen.
Alvast bedankt Alexandra voor het wijzen van de weg. Ik hoop dat we deze weg nog een tijdje samen kunnen bewandelen.
Jacobien, 46 jaar
Ontdek wat ik voor jou kan betekenen. Ik verheug me erop om jou te leren kennen.
