Leefstijl & burn-outcoach Den Bosch

De weg naar
verandering

Hier begint jouw weg naar verandering. Ik, Alexandra Caresani, reis met je mee. Benieuwd naar hoe jouw reis eruit gaat zien?

Plan een kennismaking

Klinkt dit herkenbaar?

Ben jij constant gespannen en heb je moeite met ontspannen?
Ervaar je stress en voelt het alsof je meer taken jongleert dan een jongleur op een eenwieler?
Merk je dat je snel geïrriteerd bent en een kort lontje hebt?
Heb je vaak hoofdpijn of zit je niet lekker in je vel?
Wil je graag afvallen zodat je meer energie hebt?
Wil je fitter worden, zowel fysiek als mentaal?

Krijg weer grip op je leefstijl

We leven in een wereld die steeds sneller wordt. De hele dag overladen worden met prikkels en het gevoel hebben constant ‘aan’ te staan. Je leeft vanuit je hoofd en negeert de signalen die jouw lijf je geeft: een opgejaagd gevoel, slecht slapen, overgewicht, piekeren en last van je nek/schouders. Een gezonde geest in een gezond lichaam is belangrijker dan ooit. Dus… het is tijd voor verandering.

Als ervaren leefstijlcoach en burn-outcoach sta ik klaar om je te begeleiden op jouw weg naar verandering. Naar een fit en vitaal leven met meer energie, plezier en voldoening.

Voor wie

Over Alexandra

Wat kan ik voor je doen?

Elk coachingtraject is uniek. Samen kijken we naar jouw situatie. Ik begeleid jou in wat jij nodig hebt. Vanuit de combinatie beweging, voeding en geest maak ik een plan van aanpak speciaal voor jou.

Leefstijl en burn-outcoach

Personal training

Afvallen

Bekijk de video

Reiservaringen die ik met anderen heb gemaakt

Alexandra kijkt helemaal naar wie jij bent en naar wat jij aankan. Heel persoonlijk dus. Samen met haar een haalbaar plan opstellen, en daar naar toe werken.Heel fijn. Eerlijk en betrouwbaar. Een aanrader !

Jacobien, 46 jaar

Just Personal onder de bezielende leiding van Alexandra: een persoonlijke training die de eenheid tussen lichaam en geest benadrukt.Een toename van je vitaal voelen ervaar ik als een merkbaar resultaat.Tevens een stimulans om er blijvend aan te werken.

Lodewijk, 62 jaar

Alexandra leert mij weer te geloven in mezelf, het beste uit mezelf boven te halen, waarbij ik leer keuzes te maken en grenzen te bewaken. Persoonlijke en rustige aanpak; aandacht voor lichaam en geest, die, zo ik nu weet, uitgeput waren. We zijn op de goede weg.

Christa 56 jaar zorgadviseur

Helemaal top ben 10 kilo kwijt ook mijn spiermassa is flink toegenomen gebruik bijna geen medicijnen meer.
Echt persoonlijk advies ben er erg blij mee.
Was me alleen nooit gelukt.

Alexandra is een top vrouw

In mijn moeilijke periode via mijn zoektocht bij google kwam ik bij Alexandra van Just Personal terecht.

Ik had best veel te verwerken kwam er zelf niet meer uit.

Na het intake gesprek, wat erg interessant en hoopvol was. aan de slag gegaan.

Voeding en bewegingsadvies en er kwam heel veel meer bij kijken.

Veel confronterende gesprekken gehad.

Maar Alexandra wist mij steeds weer te motiveren en te raken, en alles op een goede manier uit mij te halen.

Ik heb hard moeten werken , maar uiteindelijk wel als een heel sterk persoon hier uit gekomen.

Ja ik heb veel aan Alexandra te danken, en daar ben ik heel gelukkig mee.

Bets 60 jaar

Via een doorverwijzing van een behandelend arts bij Alexandra terecht gekomen. Met haar hulp afgevallen en pijnvrij door het leven. Met haar advies al 1,5 jaar op gewicht.
Een persoonlijke en professionele afspraak welke ik iedereen kan aanraden.

Maik 32 jaar ondernemer

Alexandra weet de kern bij je te raken. Ze helpt jou daar waar nodig. Eerlijk en oprecht. Mijn ervaring is dat ik mezelf weer kan zijn innerlijk en uiterlijk!

Lonneke 31 jaar

Gevonden via google, prettige site, goeie uitstraling. En meteen een klik bij kennismaking. No nonsens, hartelijk en professoineel.
Goed luisterend, praktische insteek, op realistische wijze. Met heldere makkelijk toepasbare adviezen, waar je zelf heel goed mee vooruit kunt. Alexandra staat naast je in het proces van verandering, wat je natuurlijk wel zelf doet . Kortom een hele fijne professionele personal trainer, een aanrader dus

Aangenaam persoon met realiteitszin en goede tips. Ze is in staat de meest lastige dingen, af te pellen naar iets logisch. Nu al een jaar geen afspraak meer gehad, maar ze blijft in het achterhoofd aanwezig!

Duidelijk persoonlijk advies in een prettige omgeving.
Zeer vakbekwaam op het gebied van voeding en sport.
Een aanrader voor als je op een gezonde manier wil afvallen met de juiste begeleiding.

Karen, 30 jaar

Bekijk alle reviews

Jouw gratis kennismakingsgesprek plannen?

Ontdek wat ik voor jou kan betekenen. Ik verheug me erop om jou te leren kennen.

Plan jouw kennismaking