Hier begint jouw weg naar verandering. Ik, Alexandra Caresani, reis met je mee. Benieuwd naar hoe jouw reis eruit gaat zien?
We leven in een wereld die steeds sneller wordt. De hele dag overladen worden met prikkels en het gevoel hebben constant ‘aan’ te staan. Je leeft vanuit je hoofd en negeert de signalen die jouw lijf je geeft: een opgejaagd gevoel, slecht slapen, overgewicht, piekeren en last van je nek/schouders. Een gezonde geest in een gezond lichaam is belangrijker dan ooit. Dus… het is tijd voor verandering.
Als ervaren leefstijlcoach en burn-outcoach sta ik klaar om je te begeleiden op jouw weg naar verandering. Naar een fit en vitaal leven met meer energie, plezier en voldoening.
Elk coachingtraject is uniek. Samen kijken we naar jouw situatie. Ik begeleid jou in wat jij nodig hebt. Vanuit de combinatie beweging, voeding en geest maak ik een plan van aanpak speciaal voor jou.
Alexandra is geweldig!
Of het nu gaat om voeding, conditie, afvallen en stress, ze heeft alle deskundigheid in huis.
En dat alles met een hele vrolijke persoonlijkheid.
Echt een aanrader!
Malou 31 jaar en Nicky 32jaar ondernemers
Via een doorverwijzing van een behandelend arts bij Alexandra terecht gekomen. Met haar hulp afgevallen en pijnvrij door het leven. Met haar advies al 1,5 jaar op gewicht.
Een persoonlijke en professionele afspraak welke ik iedereen kan aanraden.
Maik 32 jaar ondernemer
Emma, 43 jaar
Alex 58 jaar projektleider
Lonneke 31 jaar
ik ben onder de indruk van dat je zo dichtbij mijn karakter en gedrag bleef waardoor ik inzicht kreeg en dingen kon veranderen die nodig waren om mijn doelen te bereiken.
Dat was ook zwaar maar leidde snel tot resultaat.
Ik gun ieder die het anders wil in zijn/haar leven dat te mogen meemaken wat ik in jouw begeleiding heb ervaren.
Lucielle 48 jaar projektmanager
Bets 60 jaar
Jaren geleden lukte het mij ineens niet meer om zelf uit de negatieve spiraal van overgewicht en te weinig lichaamsbeweging te komen.
En dan tref je een coach waar het mee klikt, die je stimuleert, begrijpt maar je ook stevig aanpakt en je de spiegel durft voor te houden.
Alexandra, je hebt mij op de goede weg geholpen, ik sta nu anders in het leven en heb het gevoel dat ik weer alles onder controle heb. Dank daarvoor.
Helemaal top ben 10 kilo kwijt ook mijn spiermassa is flink toegenomen gebruik bijna geen medicijnen meer.
Echt persoonlijk advies ben er erg blij mee.
Was me alleen nooit gelukt.
Ontdek wat ik voor jou kan betekenen. Ik verheug me erop om jou te leren kennen.
