Personal Trainer Den Bosch
Ben je op zoek naar een Personal Trainer in de omgeving van Den Bosch, Rosmalen of Vught? Dan kan ik jou helpen. Als afgestudeerde sportwetenschapper, personal training, gewichtsconsulent, vitaliteitscoach en stresscounselor begeleid ik je 1 op 1 met coaching gesprekken, afvallen, bewegen en sporten.
Na een vrijblijvend en gratis intake gesprek als personal trainer en personal coach, maak ik een uitgebreide voedingsanalyse en een bewegingsanalyse. Tijdens deze intake bereken ik je BMI, meet je bloeddruk, vetpercentage en je viscerale vetwaarde, het zogenaamde vet rond de organen. Hierdoor krijg je een goed inzicht in de gezondheidsrisico die een overgewicht met zich mee kan brengen. Daarnaast breng ik je motorische mogelijkheden in kaart. Hieronder test ik jouw lenigheid, spierkracht en flexibiliteit als personal fitness trainer Den Bosch.
Voor een goede voedingsanalyse, schrijf je een aantal dagen je eetpatroon op. Hier maak ik een voedingsanalyse van en maak inzichtelijk welke voedingsmiddelen slecht en goed voor je zijn. Door deze analyses kan ik als personal trainer een persoonlijk gezondheidsplan voor je maken en help je in de zoektocht naar de juiste balans in voeding en beweging.
Een ongezonde leefstijl leidt tot een hoge bloeddruk, migraine, hyperventilatie, vermoeidheid, burnout, rug klachten en slapeloosheid. De bekende welvaartsziektes. Als gediplomeerd stresscounselor en personal trainer kan ik helpen bij deze klachten.
Klik hier voor een geheel vrijblijvende intake gesprek.