Personal Trainer Den Bosch
Ben je op zoek naar een Personal Trainer in de omgeving van Den Bosch, Rosmalen of Vught? Dan kan ik jou helpen. Als afgestudeerde sportwetenschapper, personal training, gewichtsconsulent, vitaliteitscoach en stresscounselor begeleid ik je 1 op 1 met coaching gesprekken, afvallen, bewegen en sporten.
Na een vrijblijvend en gratis intake gesprek als personal trainer en personal coach, maak ik een uitgebreide voedingsanalyse en een bewegingsanalyse. Tijdens deze intake bereken ik je BMI, meet je bloeddruk, vetpercentage en je viscerale vetwaarde, het zogenaamde vet rond de organen. Hierdoor krijg je een goed inzicht in de gezondheidsrisico’s die een overgewicht met zich mee kan brengen. Daarnaast breng ik je motorische mogelijkheden in kaart. Hieronder test ik jouw lenigheid, spierkracht en flexibiliteit als personal fitness trainer Den Bosch.
Voor een goede voedingsanalyse, schrijf je een aantal dagen je eetpatroon op. Hier maak ik een voedingsanalyse van en maak inzichtelijk welke voedingsmiddelen slecht en goed voor je zijn. Door deze analyses kan ik als personal trainer een persoonlijk gezondheidsplan voor je maken en help je in de zoektocht naar de juiste balans in voeding en beweging.
Een ongezonde leefstijl leidt tot een hoge bloeddruk, migraine, hyperventilatie, vermoeidheid, burnout, rug klachten en slapeloosheid. De bekende welvaartsziektes. Als gediplomeerd stresscounselor en personal trainer kan ik helpen bij deze klachten.
Gecontroleerd en blijvend afvallen
Vaak is afvallen moeilijk en heb je een persoonlijke begeleiding nodig. Afvallen door sporten, afvallen met of zonder dieet, afvallen met shakes, hardlopen of zelfs afvallen zonder sporten is een hele opgave. Ook het bekende jojo effect bij afvallen kan ik je helpen als personal trainer Den Bosch dit te doorbreken door een geleidelijke, met kleine stappen en aanpassingen van leefgewoontes, een blijvend resultaat te boeken.
De complete aanpak van een juiste en afgewogen dieet in combinatie met voldoende beweging, resulteert in een gezond gewicht, meer energie en goede nachtrust.
We weten allemaal dat gezond eten en genoeg beweging onontbeerlijk zijn voor je vitaliteit. Voor sommigen kan het een lastige of zelfs een moeilijke weg zijn om die juiste balans te vinden. Vaak is het een kwestie van verkeerde gewoonten. Om dat te doorbreken pak ik de zaken bij de basis aan als vitaliteitscoach, personal coach en personal trainer!
In de regio Den Bosch werk ik als personal trainer waarbij ik je kan ontvangen in mijn eigen praktijk in Den Bosch of op locatie bij je thuis. Doordat ik een gecertificeerde gewichtsconsulent ben en personal trainer zijn de kosten in veel gevallen declarabel bij je zorgverzekeraar. Klik hier voor de vergoedingen.
Wil je meer weten wat anderen van mij vinden? Lees hier alle reviews.
